на главную |
войти |
регистрация |
контакт |
FAQ |
рейтинг книг |
рейтинг авторов |
впечатления |
каталог |
новые книги |
«Делай раз» — захватите голень противника и плотно прижмите ее к себе (а).
«Делай два» — поставьте позади опорной ноги партнера свою разноименную (б).
«Делай три» — проведите бросок, толкнув партнера грудью (в).
24. Бросок рывком за пятку
Исходное положение: вы в левой стойке, партнер — в правой. Ваша правая рука держит захват снаружи, вышелевоголоктя партнера(рис. 110 а, б, в).
рис. 110
«Делай раз» — дерните вниз партнера за левую руку, чтобы поставить его на левую ногу (а).
«Делай два» — нырком вперед, выставив левую ногу, дотянитесьдо пятки левой ноги партнера своей.левой рукой (б).
«Делай три» — рывком правой руки левую руку партнера направьте вниз и за себя, а левой рукой вверх и от себя ногу, разворачивая кисть вовнутрь. (в). При правильном проведении броска чистая победа вам обеспечена.
28. Бросок через грудь с прогибом назад Исходная позиция: стойка фронтальная, дистанция ближняя, когда один из борцов вплотную подходит к другому. Захват в броске в правую сторону такой: правая рука, перекрывая левую руку партнера, плотно захватывает пояс на спине, левая захватывает правую руку партнера снаружи, зажав ее своей подмышечной впадиной (рис. 1 1 1 а, б, в, г).
«Делай раз» — 'в положении полуприседе прижмитесь грудью к верхней области живсл.а партнера (а).
«Делай два» — прогибом назад оторвите ноги партнера от ковра и, развернувшись в падении в правую сторону, накройте сверху партнера (б, в, г). Амплитудным бросок получается тогда, когда, прогибаясь назад, вы подбиваете партнера снизу животом. Прием должен быть «взрывным».
Прекрасно выполнял его замечательный самбист, великолепный мастер, обладатель почти всех самых почетных титулов, тяжеловес, спортивный долгожитель самбо, в течение десятков лет бывший борцом номер 1, Виталий Яковлевич Кузнецов.